Duet sports Can Zam

En el nostre centre Duet Sports Can Zam, a Santa Coloma de Gramenet, trobaràs tot allò que realment estàs buscant.
Una àmplia sala de Fitness, dos estudis de AADD, una sala de Cycling amb més de 50 bicicletes, dues piscines interiors, una piscina exterior, zona d'SPA, quatre pistes de Pàdel i WIFI gratuït.

DUET CAN ZAM és el teu CLUB!

LocaliTzació

Horari

De dilluns a divendres: 07:00 - 23:00 h
Dissabtes 08:00 - 20:00 h
Diumenges i Festius 09:00 - 14:00 h
Dies de 9:00 - 14:00h (24/3 - 1/5 - 24/6
15/8 - 5/9 - 12/10 - 1/11-6 y 8/12)
 
 Tancat el 1 de Gener; 25, 26 de Desembre  

TEL +34 934 68 26 90

 
 

InstaL·lacions

Termàrium - Spa
2 Saunas
2 Banys de vapor
Piscina coberta
Piscina descoberta
 3 Sales d'Activitats dirigides
 Sala de Cycling
 Sala de Fitness
 4 Pistes de Pàdel
 Vestidors
 

ServEIS

Entrenador personal
Fisioteràpia i Osteopatia
Celebració d'aniversaris
Bronzejat
Pàdel
Taquilles de lloguer
Campus

contacte

Nom
Cognoms
N. d'abonat
E-mail
Missatge


Carrer Víctor Hugo, s/n
08924 Santa Coloma de Gramenet,
Barcelona, Espanya

canzam@duetsports.com

els primers dies en sala fitness

guiafitness.jpg

Si t'interessa el contingut d'aquesta publicació el primer que he de dir-te és: 'Benvingut/da al fantàstic món de la Sala de Fitness!!!

A continuació et deixo uns consells que pots portar a terme si ets principiant en el món Fitnessboto-n-contenidos-blog-06.png

Abdominals hipopressius dinàmics


abdominales1.jpg

Són exercicis en què es busca una disminució de la pressió en la cavitat abdominal augmentant el to de la faixa abdominal i sòl pèlvic així com la relaxació del diafragma.boto-n-contenidos-blog-06.png


Avui, Quin nou desafiament t'espera?

banner-cat.jpg

Els estiraments, els nostres grans amics

estiramentsof.jpg

Els estiraments no només serveixen per millorar la flexibilitat corporal, sinó que poden utilitzar-se per tot el contrari. És a dir, millorar la velocitat d'elongació i la reactivitat dels teixits, millorant així el to muscular.boto-n-contenidos-blog-06.png

Busca la teva motivació. Ella et donarà l'energia per continuar


Alta
on-line
Tornar a inici