TONIFICACIÓ / Horaris / Gimnàs a Can Zam, Fitness - Pádel

TONIFICACIÓ

CTC

Millora la teva força, redueix el teu risc de lesions, amplia la teva facilitat en fer les activitats diàries, augmenta la teva autoestima, sentir-te més àgil, prepara el teu cos per prevenir i relaxar-te ...

		Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte
07:15 - 08:00	E1			TONIFICACIO Horari (inici-fi): 07:15 - 08:00 Espai: E1 TONIFICACIO
08:15 - 09:00	E1	GAC Horari (inici-fi): 08:15 - 09:00 Espai: E1 Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames				TONIFICACIO Horari (inici-fi): 08:15 - 09:00 Espai: E1 TONIFICACIO
08:15 - 19:00	E1			BODY PUMP Horari (inici-fi): 08:15 - 19:00 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
09:00 - 09:45	PS	AIGUAGIM Horari (inici-fi): 09:00 - 09:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 09:00 - 09:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 09:00 - 09:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
09:15 - 10:00	E1		BODY PUMP Horari (inici-fi): 09:15 - 10:00 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència		TONIFICACIO Horari (inici-fi): 09:15 - 10:00 Espai: E1 TONIFICACIO
10:30 - 11:15	PS						AIGUAGIM Horari (inici-fi): 10:30 - 11:15 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
10:30 - 11:15	E1					BODY PUMP Horari (inici-fi): 10:30 - 11:15 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
11:00 - 11:45	PS		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 11:00 - 11:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 11:00 - 11:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
15:00 - 15:45	PS	AIGUAGIM Horari (inici-fi): 15:00 - 15:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 15:00 - 15:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
15:30 - 16:15	E1				BODY PUMP Horari (inici-fi): 15:30 - 16:15 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
16:45 - 17:30	E1	GAC Horari (inici-fi): 16:45 - 17:30 Espai: E1 Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames		BODY PUMP Horari (inici-fi): 16:45 - 17:30 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
17:00 - 17:45	PS		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 17:00 - 17:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua		AIGUAGIM Horari (inici-fi): 17:00 - 17:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
17:45 - 18:15	PS	AIGUAGIM Horari (inici-fi): 17:45 - 18:15 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
17:45 - 18:15	E1		TONIFICACIO Horari (inici-fi): 17:45 - 18:15 Espai: E1 TONIFICACIO
17:45 - 18:30	PS			AIGUAGIM Horari (inici-fi): 17:45 - 18:30 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
18:00 - 18:45	E1				TONIFICACIO Horari (inici-fi): 18:00 - 18:45 Espai: E1 TONIFICACIO
18:00 - 18:45	PS					AIGUAGIM Horari (inici-fi): 18:00 - 18:45 Espai: PS Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
19:00 - 19:45	E1					BODY PUMP Horari (inici-fi): 19:00 - 19:45 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
19:15 - 20:00	E1		BODY PUMP Horari (inici-fi): 19:15 - 20:00 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència	GAC Horari (inici-fi): 19:15 - 20:00 Espai: E1 Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames
20:30 - 21:15	E1	BODY PUMP Horari (inici-fi): 20:30 - 21:15 Espai: E1 Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència

Horaris vàlids a partir de: 02/09/2019
Horaris vàlids fins a: 30/07/2020
* CEM Duet Can Zam - Duet Sports es reserva el dret de modificació d'aquest horari.