| | Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge |
---|
07:10 - 08:00 |
E1
| | |
| | | | |
08:00 - 08:50 |
E1
|
GAC SONIA
Horari (inici-fi):
08:00 - 08:50
Espai: E1
Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames
Monitor:
SONIA
| |
BODY PUMP SONIA
Horari (inici-fi):
08:00 - 08:50
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
SONIA
| |
| | |
09:00 - 09:15 |
SALA FITNESS
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| | | |
09:00 - 09:50 |
PS
|
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
|
AIGUAGIM AIDA
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AIDA
|
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
|
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
| | | |
E1
| | | | | |
BODY PUMP KEVIN
Horari (inici-fi):
09:00 - 09:50
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
KEVIN
| |
09:30 - 10:20 |
E1
| |
BODY PUMP SONIA
Horari (inici-fi):
09:30 - 10:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
SONIA
| |
| | | |
10:00 - 10:50 |
PS
| | | | |
AIGUAGIM SONIA
Horari (inici-fi):
10:00 - 10:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
SONIA
| | |
10:30 - 10:45 |
SALA FITNESS
|
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| | |
10:30 - 10:50 |
SALA FITNESS
| |
DST
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:50
Espai: SALA FITNESS
| |
DST
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:50
Espai: SALA FITNESS
| | |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
10:30 - 10:50
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
|
10:30 - 11:20 |
E1
| | | | |
BODY PUMP NATALIA
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
NATALIA
| | |
PS
|
AIGUAGIM PAULA
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
PAULA
|
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
| |
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
10:30 - 11:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
| | | |
11:00 - 11:50 |
PS
| | |
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
11:00 - 11:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
| | | | |
11:30 - 11:45 |
SALA FITNESS
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
11:30 - 11:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
11:30 - 11:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
11:30 - 11:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
11:30 - 12:20 |
PS
|
AIGUAGIM PAULA
Horari (inici-fi):
11:30 - 12:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
PAULA
|
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
11:30 - 12:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
| |
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
11:30 - 12:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
|
AIGUAGIM AITOR
Horari (inici-fi):
11:30 - 12:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AITOR
| | |
E1
| | |
BODY PUMP KEVIN
Horari (inici-fi):
11:30 - 12:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
KEVIN
| | | | |
12:00 - 12:50 |
PS
| | | | | |
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
12:00 - 12:50
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
| |
14:30 - 14:45 |
SALA FITNESS
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
14:30 - 14:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
14:30 - 14:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
14:30 - 14:45
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
14:30 - 15:20 |
E1
|
BODY PUMP KEVIN
Horari (inici-fi):
14:30 - 15:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
KEVIN
| | | | | | |
15:30 - 16:20 |
PS
|
AIGUAGIM NATALIA
Horari (inici-fi):
15:30 - 16:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
NATALIA
|
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
15:30 - 16:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
|
AIGUAGIM ALEX
Horari (inici-fi):
15:30 - 16:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
ALEX
|
AIGUAGIM AIDA
Horari (inici-fi):
15:30 - 16:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
AIDA
| | | |
E1
| | | |
BODY PUMP NATALIA
Horari (inici-fi):
15:30 - 16:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
NATALIA
| | | |
16:30 - 17:20 |
E1
|
GAC KEVIN
Horari (inici-fi):
16:30 - 17:20
Espai: E1
Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames
Monitor:
KEVIN
| |
BODY PUMP ALEX
Horari (inici-fi):
16:30 - 17:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
ALEX
| | | | |
17:00 - 17:15 |
SALA FITNESS
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
17:00 - 17:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
17:30 - 18:20 |
E1
| |
| |
CTC KEVIN
Horari (inici-fi):
17:30 - 18:20
Espai: E1
Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
Monitor:
KEVIN
| | | |
PS
|
AIGUAGIM ALEX
Horari (inici-fi):
17:30 - 18:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
ALEX
| |
AIGUAGIM ALEX
Horari (inici-fi):
17:30 - 18:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
ALEX
| | | | |
18:00 - 18:15 |
SALA FITNESS
|
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
18:00 - 18:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
18:00 - 18:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
18:00 - 18:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| | |
18:30 - 19:20 |
E1
|
| |
CTC KEVIN
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: E1
Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
Monitor:
KEVIN
|
BODY PUMP ALEX
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
ALEX
|
BODY PUMP KEVIN
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
KEVIN
| | |
PS
|
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
|
AIGUAGIM NATALIA
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
NATALIA
|
AIGUAGIM ALEX
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
ALEX
|
AIGUAGIM KEVIN
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
KEVIN
|
AIGUAGIM ALEX
Horari (inici-fi):
18:30 - 19:20
Espai: PS
Entrenament de força resistencia, combinat amb exercicis de capacitat aeróbica dintre de l'aigua
Monitor:
ALEX
| | |
19:00 - 19:15 |
SALA FITNESS
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
19:00 - 19:20 |
SALA FITNESS
|
DST
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:20
Espai: SALA FITNESS
| |
DST
Horari (inici-fi):
19:00 - 19:20
Espai: SALA FITNESS
| | | | |
19:30 - 20:20 |
E1
| |
BODY PUMP ANGEL
Horari (inici-fi):
19:30 - 20:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
ANGEL
|
GAC ANGEL
Horari (inici-fi):
19:30 - 20:20
Espai: E1
Sessió intensa on treballaras els glutis, les abdominals i les cames
Monitor:
ANGEL
| | | | |
E3
| |
| |
| | | |
20:00 - 20:15 |
SALA FITNESS
|
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
20:00 - 20:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
20:00 - 20:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| |
ABDOMINALS 15'
Horari (inici-fi):
20:00 - 20:15
Espai: SALA FITNESS
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
| | |
20:30 - 21:20 |
E1
|
BODY PUMP JOSE M.
Horari (inici-fi):
20:30 - 21:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
JOSE M.
| |
BODY PUMP ANGEL
Horari (inici-fi):
20:30 - 21:20
Espai: E1
Actividat de tonificació general orientada a la millora de la força-resistència
Monitor:
ANGEL
| | | | |
E3
| | | |
KNOCK DOWN
Horari (inici-fi):
20:30 - 21:20
Espai: E3
Classe de condició fisica, dirigida al combat de karate kyokushinkai
| | | |
E2
| |
TECNICA KYOKUSHINKAI
Horari (inici-fi):
20:30 - 21:20
Espai: E2
Tècnica tradicional bàsica de karate kyokushinkai
| | | | | |
21:30 - 22:20 |
E3
| |
KNOCK DOWN
Horari (inici-fi):
21:30 - 22:20
Espai: E3
Classe de condició fisica, dirigida al combat de karate kyokushinkai
| |
TECNICA KYOKUSHINKAI
Horari (inici-fi):
21:30 - 22:20
Espai: E3
Tècnica tradicional bàsica de karate kyokushinkai
| | | |