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Duet sports Can Zam

 

En nuestro centro Duet Sports Can Zam, en Santa Coloma de Gramenet, encontrarás todo aquello que reamente estás buscando.

Una amplia sala de Fitness, dos estudios de AADD, una sala de Cycling con más de 50 bicicletas, dos piscinas interiores, una piscina exterior, zona de SPA, cuatro pistas de Pádel.

 

¡DUET CAN ZAM es tu CLUB!

 

Localización

Horario

De lunes a viernes: 07:00 - 23:00* h
Sábados: 08:00 - 20:00 h
Domingos y festivos: 09:00 - 14:00 h
   
   
Cerrado el  1  y 6 de enero; Viernes Santo y lunes de Pascua; 25, y 26 de diciembre

* Las 21:00h en aplicación del toque de queda nocturno.

TEL +34 934 68 26 90

 
 

Instalaciones

Termárium - Spa
2 Saunas
2 Baños de Vapor
Piscina cubierta
Piscina descubierta
3 Salas de Actividades dirigidas
Sala de Cycling
Sala de Fitness
4 Pistas de Pádel
Vestidores
 
 

Servicios

Entrenador Personal
Quiromasaje y Osteopatia
Celebración de Aniversarios
Bronceado
Pádel
Taquillas de alquiler
 Campus
 Cursos de natación y triatlón

contacto



Carrer Víctor Hugo, s/n
08924 Santa Coloma de Gramenet,
Barcelona, Espanya

canzam@duetsports.com




 


running-spotify.jpgCANCIONES PARA ENTRENAR

Como seguro ya conoces, si entrenas con música sabrás que existen canciones motivadoras ideales para empujarte en determinados momentos de tu entrenamiento o de tu carrera. Son canciones que en nuestro argot llamamos 'power song' y deberían provocarnos una subida de pulsaciones y una descarga adicional de adrenalina, que en determinados momentos .



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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS DINÁMICOS

Son ejercicios en los que se busca una disminución de la presión en la cavidad abdominal aumentando el tono de la faja abdominal y suelo pélvico así como la relajación del diafragma.


Hoy ¿Qué nuevo desafío te espera?


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LOS ESTIRAMIENTOS, NUESTROS GRANDES AMIGOS

Los estiramientos no sólo sirven para mejorar la flexibilidad corporal, sino que pueden utilizarse para todo lo contrario. Es decir, mejorar la velocidad de elongación y la reactividad de los tejidos, mejorando así el tono muscular.

Busca tu motivación. ¡Ella te dará la energía para seguir!

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